Comment gagner du temps en ralentissant

Tous les 3 mois à peu près, je fais le point sur les différents domaines de ma vie. Je regarde ce que j’ai construit et aussi ce que j’ai déconstruit. Je me mets des objectifs, je place des intentions pour la suite : sous forme de mots, d’images, d’émotions. Je fais ça fin décembre ou au début du mois de janvier mais aussi plusieurs fois pendant l’année pour voir où j’en suis et re-calibrer ce qui est nécessaire, pas juste prendre des résolutions et les laisser tomber au bout de deux semaines. En général je construis un tableau de visualisation et je prends le temps aussi d’écrire dans mon journal pour poser, parfois de m’auto-enregistrer un message audio, afin de voir et sentir tout ça de différentes manières le plus souvent possible.
 
Chaque jour est une opportunité de créer quelque chose de différent, de garder ce qui fonctionne et de changer ce qui ne fonctionne pas et j’essaie donc de mettre ça en place au quotidien tout en ayant une réflexion plus globale environ chaque trimestre.
 
On arrive à la fin de l’année, les 3 derniers mois sont bien entamés. Par conséquent forcément je me suis  à nouveau posé les questions suivantes : qu’est-ce que j’ai envie d’être ? Comment ai-je envie de me sentir ? Avec qui j’ai envie de passer mon temps ? A quoi j’ai envie de consacrer mon temps ? Où est-ce que je veux passer mon temps ?
 

Et oui le temps… Au début de l’année je me suis posée comme intention principale d’apprendre à ralentir, d’arrêter de courir, de faire moins de choses, de prendre le temps de faire les choses, d’être plus que de faire et de vraiment prendre du temps pour moi.
Et bien je peux vous dire que ma vie a changé complètement. J’ai tendance à être hyperactive, à me disperser, voire à me perdre dans des projets. Alors d’avoir ce rappel constamment m’a vraiment permis de modifier mon comportement, et donc par conséquence mes émotions, mon niveau d’énergie et mes choix… Et donc de changer ma vie. Mon corps m’a aussi bien aidée en me forçant à me poser chaque fois que j’étais fatiguée et me rappeler cette promesse faite à moi-même. Merci à l’Univers et à la vie pour m’avoir accompagnée pour être alignée avec ce désir, avec des événements pas toujours agréables et des bonnes remises en questions !
 
Notre vision du temps est de toute façon une construction, notre manière humaine de percevoir les choses. Si vous y pensez, quand vous passez une heure avec votre amoureux/euse, ou une heure à faire quelque chose qui vous apporte de la joie ça passe plutôt vite, non ? Alors qu’une heure à faire quelque chose de moins fun, ça paraît long… Notre rapport au temps est bel et bien subjectif…
 
Avant je disais toujours « j’ai pas le temps » ; j’avais l’impression de courir sans arrêt, d’enchainer les choses, que tout était urgent : finalement je ne me posais jamais sauf dans mes pratiques de méditation. J’ai même un ami qui m’a fait prendre conscience que je ne savais pas « ne rien faire. » Moi j’adore les challenges et les provocations alors j’ai décidé d’apprendre à ne rien faire !
Maintenant j’incarne le ralenti dans mon quotidien. Chaque fois que je sens que j’accélère, que je commence à courir, j’arrête tout. Et je crée du vide, de l’espace. Et vous savez quoi ? En prenant le temps, je gagne en énergie, je suis plus calme et donc moins fatiguée, et si je regarde vraiment avec recul, au final je ne suis pas sure que je fais vraiment moins de choses, mais je les fais avec plus de joie, plus d’espace, plus de présence et plus d’aisance. Et j’ai vraiment l’impression d’avoir le temps. Et donc c’est avec plus de qualité que je vis ma vie, plus de plaisir, plus de simplicité. Je me suis rendu compte qu’en ralentissant vraiment, en fait je gagne du temps. J’ai même du temps pour ne rien faire !
 
Et vous quel rapport avez-vous avec le temps ? Comment passez-vous vos journées ? vos soirées ? vos week-ends ? Avez-vous l’impression de courir en permanence ou pouvez-vous apprécier chaque moment, chaque chose ?
 
Si vous avez envie d’explorer ça mentalement, physiquement, émotionnellement et énergétiquement pour poser des changements, venez le 11 novembre à un atelier sur ce thème à Divonne-les-bains !
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