Ces derniers mois plusieurs personnes m’ont demandé comment s’ouvrir au monde subtil. Il y a tellement de façons différentes de procéder que je pense sincèrement que c’est à chacun de trouver ce qui lui convient. Je peux toutefois partager avec toi ce qui a fonctionné pour moi.
 
Bien que très sensible et ayant des visions dans mon enfance, comme beaucoup d’adultes de ma génération, j’ai reçu une éducation cartésienne et j’avais fermé ce canal. Je l’ai rouvert sans en avoir tout à fait conscience en commençant la méditation en 2008. J’ai exploré différentes façons de méditer, de la pleine conscience à des choses plus « énergétiques », des visualisations pendant 3 ans.
Puis en 2011 j’ai reçu une séance de Reiki un peu par hasard (même si maintenant je suis convaincue qu’il n’y a pas de hasard…) qui m’a bien secouée. Tout dans mon corps a réagi et la thérapeute a vu des scènes très spécifiques de mon enfance qu’il était impossible qu’elle connaisse. Même si je ne croyais pas trop à cette technique à l’époque, je ne pouvais pas nier que quelque chose de très fort venait de se passer.
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Ma curiosité et mon envie d’apprendre m’ont donc amenée à me former au Reiki. Encore sceptique, je me souviens que quand je suis arrivée à la formation les deux autres participants parlaient de fantômes et de connexion avec les défunts avec la formatrice. J’ai failli faire demi-tour en me disant : « qu’est-ce que je fous là… ? ». Je suis toutefois restée et lors de la première initiation, j’ai senti la présence de ma grand-mère paternelle. Là encore, indéniable. Surtout qu’à la fin de l’initiation, la formatrice me dit (sans que je lui ai mentionné quoi que ce soit bien sûr) : « ta grand-mère était là » et nous avions vu toutes les deux la même image d’elle, avec des oranges… Incroyable et pourtant…
C’est donc en apprenant et en pratiquant le Reiki et de nombreuses formes de méditation que mon 3ème œil a commencé à se rouvrir. A cela se sont ajoutés une grande curiosité et de plus en plus de conscience au quotidien. Même si je pratiquais le yoga depuis longtemps, j’ai commencé à le pratiquer de plus en plus consciemment. J’avais été initiée à l’hypnose à travers la PNL, j’ai aussi suivi d’autres formations en soins énergétiques, des techniques diverses et variées pour continuer d’ouvrir ce 3ème œil, pour apprendre à percevoir, voir, sentir ce monde subtil.
 
Ce qui est difficile c’est de décrire ce qu’on ressent. Certaines personnes vont plus être visuelles et donc clairement voir les esprits ou avoir des images, des signes sous cette forme-là. D’autres personnes, plus auditives, vont entendre des messages. Enfin les personnes sensibles au toucher vont sentir dans leur corps ou dans leurs mains les énergies. Il y a d’autres canaux et au fil de ma pratique j’ai découvert et expérimenté que même si on a un sens plus développé que les autres, c’est en pratiquant qu’on peut s’ouvrir à tous les canaux.
Donc je ne crois pas trop à la notion de « don ». Je suis convaincue que nous avons tous ces capacités en nous, puisque nous sommes tous des êtres énergétiques à la base ; bien sûr ce canal est plus ou moins ouvert et plus ou moins conscient. Mais on peut tous s’y reconnecter. Pour moi les personnes dont on dit qu’elles ont un don sont juste des personnes qui n’ont jamais fermé ce canal.
Si tu as envie de t’ouvrir au monde subtil, je t’invite à te former au Reiki avec moi ; dans mes formations j’enseigne diverses techniques de méditations et je ne suis pas de dogme. Je t’invite principalement à te connecter à toi, à tes sens, à ton intuition, et ta façon de sentir. Tu t’ouvriras à un tout nouveau monde !
Toutes les infos ici: 
https://www.laughingbutterfly.ch/formations.html

Ciel bleu, ciel gris,
Lac miroir, immobile,
Reflet de ta beauté,
Reflet de ta diversité,
Lumière dorée. 

Temps changeant,
Soleil timide,
Nuages colorés,
Le tout en mouvement,
Tel un film sur grand écran. 

Pluie froide,
Neige mouillée,
Tombent sur mon visage,
Rafraichi et émerveillé,
Par ce spectacle naturel.

La vie est belle!

May these next few days bring you lots of joy, light and love.
May you be able to see the miracle that you are.  
 
May you take the time to listen to your own breath, to pay attention to the sounds around you, may it be laughter, birds singing, screams or tears, or cars honking.
 
May you stop to look around you and notice everything that is in movement, but also everything that is frozen.
 
May you use your hands and all of your body to touch, smell, and taste all the little things with awareness.
 
May you welcome all your emotions, even if they are painful and confusing, because it means you are alive.
 
May you be able to put a smile on your face, even if you are crying.
 
May you be able to inspire others with a song, a dance or just your vibration.

If you feel down, may you be able to do what’s right for you, whether it is to stay alone or reach out.
 
May these next few days bring you lots of joy, light and love.
May you be able to see the miracle that you are.  

1. Utilise l’énergie environnante à ton avantage pour faire le tri.  
​Oui je sais…moi non plus je ne comprends pas ce stress de fin d’année qui fait que, parce que quelqu’un a créé cette fameuse ligne de temps et un calendrier, on doit absolument tout finir avant les vacances, et voir tous les gens qu’on n’a pas pris le temps de voir cette année… Donc je t’invite plutôt à te poser avec un petit carnet et faire le point : qui sont les gens que j’aurais aimé voir plus cette année ? Et qui sont ceux que j’aurais pu voir moins ? Et au niveau de mes envies et de mes projets, ai-je bien géré mes priorités ? Comment pourrais-je faire différemment l’année prochaine pour ne pas me laisser déborder et choisir ce qui est juste pour moi ?
Ai-je vraiment envie d’aller à tous ces cocktails de fin d’année? (école, associations, travail, amis, etc.) Lesquels me font vraiment envie ? Autorise-toi à dire non ! Je te rassure, il n’arrivera rien de grave si tu en manques un ou deux, tu risques même de ressortir gagnant-e ! Et oui car à ceux auxquels tu choisiras d’aller parce que tu en as envie, tu seras vraiment présent-e et en joie.  Pour les autres, autant rester à la maison et prendre un bon bain chaud, non ?
Et donc, demande-toi : comment pourrais-je mieux faire le tri en 2020 et ce, dès maintenant?

2. Prends du temps pour toi, pour de vrai !
​Autorise-toi une vraie pratique de retrait complet seul-e : 1h, 1 matinée, 1 journée, 2 jours complets. Il vaut mieux bien se recharger et être agréable quand on est social-e que s’épuiser et piquer une crise de nerfs, non ? Massage, sortie en nature, temps méditatif, lecture, etc. Tu peux même faire une pause pendant la fête, qui t’en empêche ?
Quelles sont les choses qui te ressourcent ? Fais-les, c’est vraiment important. Et tant pis si le repas de Noël n’est pas parfait et si tu n’as pas fini d’emballer les cadeaux, vraiment, je te jure, on s’en fout.
Ah oui j’en profite au passage pour dire ceci : je sais qu’il y a de plus en plus de gens qui réfléchissent au sens des cadeaux mais bon on est quand même toujours dans un esprit de surconsommation, alors rappelle-toi 2 choses :

• les meilleurs cadeaux que tu peux offrir à quelqu’un (et dont il se rappellera sur son lit de mort ; si, si, vraiment) sont des expériences (une sortie au théâtre, une rando, un voyage, un bon repas) et pas des objets…
• ce truc de faire ses cadeaux soi-même, (ou son sapin) même si comme moi t’es nul-le en bricolage, je te jure que c’est génial car c’est un moment créatif et donc pour toi c’est salvateur (personnellement je cuisine et je fais des mélanges d’huiles essentielles ; à toi de trouver ce qui marche pour toi)

3. Sois une invitation à sortir des schémas de comportements traditionnels qui te barbent. Comme tu le sais certainement tu vois les gens d’une certaine manière et eux se voient différemment. Ça vaut pour toi aussi, tu n’as plus 10 ans, ni 20 mais c’est comme si l’image de toi était restée figée à une autre époque. Quel que soit ton rapport avec les membres de ta famille, je t’invite à te rappeler le vrai sens de Noël : l’amour, le partage, l’ouverture. Si tu l’approches dans cette posture, tu ne peux pas te planter. Et si tu te sens rabaissée, ou mal compris-e, ouvre-toi, pose des questions, parle. Et pour aller plus loin, pourquoi ne pas créer une nouvelle tradition ? Un jeu qui a du sens pour toi, qui permet de mieux connaître les personnes autour du repas, d’avoir de vraies discussions sur le sens de la vie, comme on aime bien, nous, les hypersensibles :-). Tu verras, tu seras surpris-e des réactions et de la nouvelle dynamique que tu peux créer.  Je parle de la famille mais ça vaut pour un nouvel an entre potes aussi… Quand on s’ouvre, on permet aux autres de s’ouvrir…

4. Prends soin de ton corps et de tes émotions.
Oui je sais ça paraît bateau  comme conseil mais on l’oublie vite en cette période et en tant que supersensible, on doit prendre soin de notre superpouvoir pour rester dans la joie et la légèreté. Si tu te fatigues, tu vas vite sentir la tristesse, le stress et les frustrations s’exacerber. Alors je ne vais pas me lancer dans des conseils diététiques, on sait qu’on sera surement dans des excès, et c’est ok de temps en temps. On a un corps, c’est aussi pour en jouir, non ? Mais veille à avoir des pauses, des journées sans excès, et des nuits où tu peux récupérer et bien dormir.
Veille aussi à bouger ton corps : danse, chante, marche, cours, fais ce qu’il te plait. Il y a milles options, toi seul-e sais ce qui te fait le plus de bien et le plus de bien à ton corps et à tes émotions. Ressource-toi et expire aussi les énergies difficiles et négatives.
Evite de faire l’éponge…N’hésite pas à faire des nettoyages énergétiques, seul ou avec un thérapeute pour te débarrasser de ce que tu absorbes du collectif et des gens que tu vas voir. On sait qu’en tant que supersensible on prend souvent sans le vouloir les énergies environnantes ; donc visualisation et protocole le matin pour se protéger et le soir pour se nettoyer. Là encore plein d’options : une visualisation, une danse, un mantra, à toi de jouer!

5. Tu peux toujours t’enfuir ! Utilise ton instinct de survie ! Je rigole à moitié mais je suis sûre que tu y as pensé et peut-être même que tu l’as déjà fait. Personnellement il m’est souvent arrivée de partir loin pour Noël ; mais non ce n’était pas seulement pour éviter la frénésie de fin d’année et les repas de famille. D’abord j’aime voyager, et franchement 1 mois en sac à dos en Équateur ou au Costa Rica, ou une belle retraite de yoga en Thaïlande, ça le fait, non ? Le Père-Noël s'offre bien son voyage de l'année, alors pourquoi pas toi? Un gros cadeau pour soi, pour commencer l’année rechargé-e au lieu d’épuisé-e.Au-delà de ça, je suis assez peu branchée sur les obligations. Pour moi Noël c’est une bonne excuse pour voir des gens qu’on aime et qu’on n’a pas trop l’occasion de voir le reste de l’année, mais au final, si on est vraiment honnête, les gens que tu aimes, tu les fréquentes, avec ou sans Noël. Donc si je décide de ne pas passer Noël en famille, ce n’est pas parce que je n’aime pas ma famille, mais plutôt parce que je peux les voir à d'autres moments. 

💫Si tu penses être hypersensible mais tu n’es pas sure, envoie-moi un email et je t’envoie un lien pour passer un petit test.
💫Si tu sens le besoin de soutien en cette période, offre-toi une séance avec moi : soin énergétique et relaxation guidée, à distance, à Genève ou à St-Cergue. Appelle-moi pour prendre rendez-vous : 00 41 79 128 32 62
Et si tu n’as pas fini tes cadeaux, je propose aussi des bons cadeaux sur demande :-)

Si tu me lis régulièrement, tu as dû comprendre que je suis une grande fan de la nature. J'y passe le plus de temps possible, c'est là que je me sens le plus connectée à l'Univers, au Grand Tout (et pas au grand schtroumpf hahaha), enfin tu l'appelles comme tu veux: la Source, le Champ Energétique, la Matrice, la Supra-conscience, etc.)
Il y a plus d'une semaine déjà que la neige est arrivée en montagne, et je dois avouer que mes émotions sont mitigées. D'un côté, j'adore la neige, j'aime regarder la pureté de l'espace tout blanc, les arbres recouverts de cette poudre un peu magique. Le craquement de mes pas sur la poudreuse me fait vibrer. Je suis émerveillée et comme une enfant j'ai envie de faire un ange et un bonhomme de neige.
Mais la dernière neige ici (je suis dans le Jura) c'était le 8 mai.... donc cela fait à peine 6 mois... D'ailleurs j'ai remarqué que dans ma tête, j'ai l'impression d'être en décembre. Cela montre bien à quel point nous sommes conditionnés, mais c'est un autre sujet... J'aime aussi la variété des saisons et les couleurs d'automne, qui ont déjà disparu donc...

Enfin, dans tous les cas, je respire, je regarde cette neige qui continue à tomber et recouvre tout peu à peu. Elle impose le respect. Elle amène le silence. Elle apporte aussi une sorte de purification complète.
Et mon regard se tourne vers les arbres, les champs, la forêt, la montagne. Totalement abandonnés à cela. Mais qui, on le sait, vont s'acclimater, se transformer en suivant le mouvement, sans résistance, sans tension.

C'est puissant. C'est ça la force de la nature. L'abandon. Le moment présent. Qu'il pleuve, vente, neige, grêle ou fasse soleil, qu'il fasse chaud ou froid, tout est là, la vie continue, cycle après cycle, transformation après transformation; des nettoyages, des pertes de peaux et des nouvelles qui les remplacent, des naissances, des morts, des renouveaux et des renaissances.

Toujours puissants, toujours magiques. Et si nous, nous arrivions à nous relier à cela, sans résister, sans se tendre à chaque changement, sans se plaindre ou avoir peur quand la vie nous redirige sur un chemin différent de nos plans... Alors nous pouvons aussi reconnaître en nous ce même schéma et cette même puissance. La Supra-conscience, l'Univers est à l'intérieur de nous. Nous aussi nous avons cette capacité à vivre plein de choses différentes, les belles choses comme les choses difficiles; ce que j'ai remarqué c'est que les périodes plus dures passent bien plus vite si on résiste moins et qu'on accepte. 
​Bref je t'invite à prendre quelques respirations et à réaliser le miracle que tu es, tout ce que tu as vécu, traversé, surmonté, et appris le long du chemin qui fait de toi qui tu es aujourd'hui. Bravo!

Et si tu as envie de t'offrir un joli cadeau et d'aller plus loin sur ton chemin de transformation profonde, je t'invite à prendre rendez-vous avec moi pour 2 jours en immersion dans un magnifique chalet à St-Cergue, à 45 minutes de Genève, dans un lieu magique, au coeur de la nature et des montagnes, dans un environnement favorable à la transformation pour résoudre ta plus grande frustration actuelle en utilisant la méthode Laughing Butterfly.  

Cette retraite individuelle est construire sur mesure et inclut:
1 appel préparatoire pour définir tes objectifs
2 nuits sur place
Repas et collations
2 demi-journées de travail thérapeutique avec plan d'actions
2 demi-journées d'intégration avec au choix: repos devant la cheminée, sauna, balade guidée, balade autonome, balade semi-guidée - (en cas de neige on peut faire des raquettes)
1 appel de suivi 2 à 3 semaines après pour ajuster le plan d'actions

Plus d'infos et des photos
➡️➡️https://www.laughingbutterfly.ch/retraiteimmersion.html
A très vite!
Sylvie

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Hier, une amie m’a envoyé un message sur les effets de cette dernière pleine Lune qui durent encore et qui nous mettrait face à une fin imminente, un besoin de changement que l’on ne peut plus ignorer.  Cela a totalement résonné en moi. Je suis aussi régulièrement des gens comme Lee Harris ou Alex Myles, qui font des prévisions énergétiques. Le premier parlait d’une phase de deuil, donc la perte de quelque chose ou quelqu’un ; la deuxième expliquait que nous sommes dans un portail énergétique du 9 au 18 septembre, avec ce chiffre magique et qu’on finit de nettoyer des choses au niveau des cycles : les 9 dernières semaines, mois, voire années.

Cela fait un moment que je sens dans mon coeur que mon lieu de vie n’est pas 100% adapté à moi, à qui je suis. Je sais que je dois quitter mon appartement. Cela fait un moment que je fais des compromis: colocation, vie à mi-temps à la montagne, grand nettoyage de printemps, etc. J’entends pourtant clairement cette voix qui me dit de m’en aller. Et pourtant je ne me sentais pas prête à passer le cap.
Il y a un mois, j’ai été appelée à nettoyer l’énergie du terrain sur lequel est bâti mon immeuble, un conflit d’une autre époque. J’ai entamé un nettoyage énergétique et fais partir je ne sais combien d’âmes errantes. A la fin, le message que j’ai reçu était : « c’est bon tu peux partir maintenant »
Et pourtant là encore je ne me sentais pas prête. J’ai fait toutes sortes de tests énergétiques et tirages de cartes, en espérant que la réponse serait différente. Hahaah mais non… la réponse était toujours la même: "tu dois partir"
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1)You are allowed to rest and you are allowed to rest often.
Notice all the thoughts, judgments, as well as physical sensations and emotions that come up when you read this sentence.  
Write them down
Ask yourself : what is true about I think? What else is possible here?
 
If you are thinking things along the lines of: “I would love to but I can’t, I don’t have time; I have too many things to do; I am responsible for this and that; people are counting on me; my to-do list is very long, etc.” I would like to invite you to question attention and amount of time you give everyone else and everything else, and how much  attention and time you give yourself. Are you less important? What makes you give more space and time to others’ desires rather than yours? What is the value you give yourself? What are you trying to accomplish?
 
If you tend to fill out your calendar as much as possible, I encourage you to create special time slots called “rest”, “void”, “nothing”, or “me-time”.
How do these words make you feel? Observe once more what is happening inside you. Most of the time, nowadays, most people don’t encourage or celebrate the idea of doing nothing, it’s not well perceived. Our current society pushes us to always do more, faster. As if we should be proud to be always busy? What about changing the paradigm, let’s start being proud to do nothing.
Why? Did you know that when you are doing nothing, in the silence, you can truly regenerate your whole body, hear your soul, connect to yourself, develop your creativity and have your best ideas! These moments are really precious!
Resting, regenerating will also help you fulfil your tasks with more joy and energy. You will see them from a new perspective.

​2) Why wait to be in a really bad state to stop?
Do you often get sick when you go on holiday ? It means that your immune system is always working hard to fight chronic stress. When you finally allow yourself to stop, your body relaxes too and the whole system can finally evacuate its accumulated toxins.
  Shoulder pain, digestion problems, car accident, pneumonia, cancer… Our society gives us permission to stop only when we are at the end of the rope. But if we’d like this to change it’s our responsibility to start with ourselves. By allowing ourselves to stop before it’s too late, we recover faster. If you deny your burnout for 6 months, it might last 2 years. If you accept it after 2 weeks,  it will be over in no time
 
In medicine, we talk about homeostasis. It is our natural state of well-being, which we should always be in and always tend towards. But in order to do this, we need to adjust our choices, otherwise we just collapse. The longer we wait and we get away from this balance, the more we need to make efforts to go back to it.
The more we know ourselves, the more we can see the warning signs, and so the more we can spend time to rest when we feel the need. All our physical illnesses are a lack of balance: they happen when we are not listening to ourselves. We get sick because we have separated ourselves from ourselves.
To come back to ourselves and become whole again can take time. And nowadays it seems we have a hard time accepting that things can take time. So we take a pill, we have a Reiki session, we get a massage, and we feel better, temporarily, for a few hours, maybe for a few days. Great! Except this is just a band-aid. It won’t last because our crazy pace is not bearable. It’s our whole way of living we need to change.
 
3) What are you avoiding ? What are you waiting for to be happy?
Not doing anything, the notion of void, is scary. On one hand we underline that “doing”, producing something is important, and on the other hand there is a sense of shame to admit the need we have to rest, we fear people won’t get it. The notion of doing nothing is unacceptable. And yet it is so necessary to our well-being. Action is important, it is the masculine energy in us. Resting is also important, it is the feminine energy in us. We all need both to maintain balance.
I also know that avoiding to do nothing is  a way to avoid oneself : if I rest I will have to face myself. And I don’t necessarily want to.
The request to produce more and faster, to have goals, to get results, to be around for you job, your family, the external world, is preventing us from going inwards and listening to our needs.
What are you avoiding by always being busy? What makes you happy? Is running around from your office, to your fitness class, then to your family and friends is really fulfilling? Don’t you want to slow down? What are you trying to prove? What is so important? If you get sick and end up not being able to do anything, duties will suddenly seem less important. So were they really important in the first place? I’d like to invite you to go back to the basics, what really matters. If you want to serve the world, your only obligation is to be happy, to shine your own light, to do what you are supposed to do with joy, pleasure, passion and energy. And as long as you don’t rest properly, you will feel depleted and won’t be able to really find your purpose. The only way to do that is to sit in silence with yourself.

3) If your mind is hyperactive, or your brain is constantly polluted by thoughts about what you have to do, it’s time to give yourself a break.
We never stop thinking. The idea that we can stop thinking is a myth.  When you fight against your thoughts and you reject them, you are fighting against and rejecting yourself. Your mind is part of you and its intention is to protect you. So be grateful, welcome it for all the information, even the scary thoughts. And then invite your mind to rest by telling it is safe, that you are safe, that you’ve got this!
 
4) If you are highly sensitive or multipotentialite (ask me for a quiz if you need to check), you are probably overstimulated by your environment and by your thoughts and ideas. You have the great capacity of anticipating and you are very creative. But it can wear you out quickly so you’ll need a lot of rest. It does not take that long. It just means you need real rest, quality rest. So make time for yourself to do nothing. Have a look at what happens then for you. Be curious. Be kind to yourself. Let go of trying to control everything, and trust the process. If you feel guilty, welcome that emotion, accept it, it will go away faster.. Remember that you are probably quicker and more efficient at everything you do than the average, so you are allowed to rest more. You don’t need to justify.
 
Let me know how it goes!

If you need help to learn how to rest, book a discovery session with me
 
 
 

Bonjour,

Aujourd'hui j'aimerais te parler de cette phrase "J'ai pas le temps."

As-tu l’impression de courir tout le temps? Penses-tu souvent quand on te propose quelque chose de nouveau « j’ai pas le temps »
A quelle fréquence dis-tu ou penses-tu cette phrase? Arrives-tu à observer cela? Est-ce que c’est quelque chose que tu aimerais changer?

Si oui probablement maintenant tu dois te dire que ça ne sera pas possible car tu as plein de responsabilités et plein de choses à faire. En fait on a toutes le même nombre d'heures dans une journée, la question à te poser c'est quelles sont tes priorités?

L’épuisement, le stress, le manque d’enthousiasme, la perte de sens, nous invitent pourtant à remettre en question l’usage que l’on fait de notre temps et surtout de combien de temps on prend pour soi, pour faire quelque chose qui nous re-connecte à nous-mêmes. Si tu veux implanter un changement, retrouver ton intuition, la joie, tu dois changer tes habitudes, et pour ça, tu dois commencer par créer le temps et l’espace pour le faire. 

Si tu es encore en train de lire, ça veut dire que j’ai ton attention. Et je t’invite à prendre tes responsabilités en testant les astuces ci-dessous.

Voici quelques suggestions pour enclencher un changement:

1) A chaque fois que tu t’entends dire, « j’ai pas le temps », change cette phrase en « je ne prends pas le temps » Et oui car cela remet les choses à leur place, c’est ton choix, tu es créatrice de ta vie et plus une victime (si si, essaies, tu vas voir)

2) Maintenant prends ton agenda et la liste des choses que « tu dois  faire » sur les 3 prochaines semaines. 
             a) Regarde ce que tu as planifié qui n’est pas très important et que tu peux facilement laisser tomber et annule tout ça
             b) Regarde ensuite ce que tu as planifié qui n’est pas super important mais que tu as du mal à annuler ou laisser tomber. Pose alors simplement l’intention que cela change, que tu puisses laisser aller tout ça. Demande-toi « quoi d’autre est possible » et autorise l’Univers à trouver des solutions auxquelles tu n’as même pas pensé (car tu t’es limitée et tu as oublié ton pouvoir)

3) Maintenant planifie des plages de 10, 20, 30 minutes, et des plages de 1h dans ton agenda. Appelle-les comme ça te chante, quelque chose qui te correspond « temps pour moi » « je suis ma priorité » « je prends soin de moi », « je me connecte  à mon intuition », « je m’honore », etc
Et promets-toi d’honorer ces moments. Si tu veux revenir au centre de ta vie, c’est à toi de le faire, personne ne le fera à ta place. Choisis une ou plusieurs pratiques (par exemple des exercices de ma checklist, des mes vidéos ou autres), une activité qui te fait plaisir, et mets-les en place. 

Si tu n’es pas capable de faire ça, cela signifie que tu es devenue esclave du temps et des autres. Probablement tu as alternes entre des moments de hautes énergies et des moments d’épuisement total. Tu es en train de passer à côté de ta vie...

Vote pour toi! Choisis toi! Maintenant! C’est TA vie
Sans engagement de toi envers toi, il n’y aura pas de transformation.

Si tu sens que tu as besoin d’aide pour sauter le pas, savoir ce qui te fait plaisir, te re-booste, de quoi tu as besoin, et surtout comment t’autoriser à créer ce temps sans culpabilité, alors commence par prendre le temps de fixer un rendez-vous avec moi pour faire le point sur ta situation et tes challenges actuels. 

➡️ Clique ici pour transformer ta vie AUJOURD'HUI


Lentement,
Sylvie
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