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Comment rester connecté-e à sa puissance intérieure en ces temps tourmentés ?

7/29/2020

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La situation mondiale actuelle nous pousse dans nos retranchements. Nous avons toutes et tous dû nous adapter rapidement à des changements et des mesures parfois incompréhensibles. Selon notre niveau socio-économique et notre lieu de vie, nous avons traversé des choses bien différentes, mais nous avons toutes et tous traversé quelque chose, et nous le traversons encore. Prenons le temps de reconnaître ce qui a changé en nous, autour de nous. Il est important d’accueillir et de digérer les diverses vagues d’émotions.
Aujourd’hui encore je vois passer beaucoup de commentaires et j’entends des remarques agressives et intolérantes dans tous les coins ; je joue aussi ma part dans cette dynamique, même si j’essaie de le faire le moins possible. Nous sommes sans arrêt dans le jugement (moi y compris) et parfois aussi dans les conclusions hâtives. Derrière les gens qui portent des masques, il y aurait de la peur, des moutons, etc. Derrière ceux qui refusent de le porter des égoïstes et des irresponsables, etc. Personnellement je refuse de croire cela et de jouer ce jeu de la division. La situation est ultra complexe, multi-niveaux, multi-critères.
Je n’ai pas envie de rentrer dans cette énergie de l’intolérance et de la séparation. J’ai mon avis sur la question bien entendu, et cela me regarde. Dans tous les cas, derrière ce choix, il y a des valeurs, des filtres, des croyances, des émotions et probablement des blessures. Il est parfois difficile de voir cela chez soi comme chez l’autre, mais cela me paraît tellement important. Alors faisons un pas au fond de soi d’abord, puis vers l’autre pour essayer de le comprendre. Pour moi dans tout ce qu’on lit on peut trouver une part de vérité, et on peut tout prouver, ainsi que son contraire. L’incohérence, les contradictions, les différences d’opinion, les incompréhensions peuvent nous bouleverser, nous déstabiliser et nous épuiser. Cependant il n’y a pas UNE vérité mais bien DES vérités. Il y a aussi des mémoires inconscientes individuelles et collectives qui remontent à grand flot. Pour moi ce n’est pas négatif, au contraire, même si c’est difficile, tout ce qui remonte peut être guéri ! C’est une occasion en or si on est prêt-e à aller regarder et travailler cela consciemment.
Pour commencer, il est plus que jamais primordial de rester centré : prenons une respiration et reconnectons-nous à notre essence, pour sentir ce qui est juste pour nous. Dès que nous en sentons le besoin, retirons-nous de ce brouhaha général et revenons à notre corps et notre essence. Qu’est-ce que cette situation réveille en moi ? De quoi j’ai besoin ? Comment puis-je me reconnecter à moi ? Comment puis-je me remplir, me recharger d’amour et de bienveillance, penser et agir par moi-même sans me mettre en colère contre l’autre parce qu’il ne partage pas mon avis.


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Récemment j’ai vécu un moment de stress intense et cela m’a permis de me rappeler à quel point les émotions difficiles sont fatigantes.  Notre flux énergétique se bloque et notre corps en fait les frais. On peut vite s’y habituer, mais le mal-être n’est pas normal et n’est pas quelque chose auquel on devrait s’habituer. Je crois profondément que la légèrèté et la joie sont notre état naturel, auquel nous avons toutes et tous droit ! Une chose que je fais régulièrement c’est me nettoyer pour laisser aller les énergies et les émotions qui ne m’appartiennent pas : faire de la place, laisser aller tout ce dont je n’ai pas besoin, tout ce qui entrave ma connexion à ma puissance intérieure, à mon âme. Ensuite je demande ma recharge énergétique ET je rappelle à moi toutes les parties de moi que j’ai abandonnées, tous les fragments de mon âme qui sont partis ailleurs, les énergies que j’ai laissées dans des situations ou avec des personnes. Tu peux faire ça en visualisation, en mouvement, ancré-e dans la Terre ou juste avec les phrases. Il y a plein de façons de pratiquer, l’important c’est l’intention.
Après m’être nettoyé-e et rechargé-e, je suis alignée et je peux prendre le temps de sentir avec l’entier de mon être ce qui est juste pour moi et comment avancer dans ce monde tourmenté. Je peux aussi écouter l’autre, mieux le comprendre et continuer de lui envoyer de la lumière et de l’amour même si je suis en désaccord. Personnellement je choisis de me concentrer chaque jour sur ce qui est lumineux et beau dans ce monde, car il y a beaucoup plus de belles choses, belles personnes et de lumière qu’on ne le nous le montre. Après, je comprends aussi que pour d’autres personnes c’est important de parler, de crier, de se révolter, de se battre, de défendre haut et fort son opinion. Ce n’est pas mon combat car cela me vide d’énergie, mais je sais que pour d’autres, cela les remplit. C’est à toi de savoir et surtout de sentir ce qui est juste pour toi. Le monde a besoin de tout le monde, des gens au front, comme des gens derrière qui soutiennent l’ascension de la vibration, le nettoyage, etc.
 
Si tu as envie de te reconnecter à toi, de te recharger, de retrouver joie, légèreté, prends rendez-vous avec moi pour un appel découverte gratuit : on fera le point ensemble et je t’expliquerai comment je travaille. 
 
Tu peux aussi rejoindre mon cours en ligne : Déploie ta puissance et incarne la confiance en toi. 5 pratiques guidées téléchargeables pour travailler sur tous les niveaux de ton être.

 
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Besoin de changement et résistances…

9/18/2019

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Hier, une amie m’a envoyé un message sur les effets de cette dernière pleine Lune qui durent encore et qui nous mettrait face à une fin imminente, un besoin de changement que l’on ne peut plus ignorer.  Cela a totalement résonné en moi. Je suis aussi régulièrement des gens comme Lee Harris ou Alex Myles, qui font des prévisions énergétiques. Le premier parlait d’une phase de deuil, donc la perte de quelque chose ou quelqu’un ; la deuxième expliquait que nous sommes dans un portail énergétique du 9 au 18 septembre, avec ce chiffre magique et qu’on finit de nettoyer des choses au niveau des cycles : les 9 dernières semaines, mois, voire années.

Cela fait un moment que je sens dans mon coeur que mon lieu de vie n’est pas 100% adapté à moi, à qui je suis. Je sais que je dois quitter mon appartement. Cela fait un moment que je fais des compromis: colocation, vie à mi-temps à la montagne, grand nettoyage de printemps, etc. J’entends pourtant clairement cette voix qui me dit de m’en aller. Et pourtant je ne me sentais pas prête à passer le cap.
Il y a un mois, j’ai été appelée à nettoyer l’énergie du terrain sur lequel est bâti mon immeuble, un conflit d’une autre époque. J’ai entamé un nettoyage énergétique et fais partir je ne sais combien d’âmes errantes. A la fin, le message que j’ai reçu était : « c’est bon tu peux partir maintenant »
Et pourtant là encore je ne me sentais pas prête. J’ai fait toutes sortes de tests énergétiques et tirages de cartes, en espérant que la réponse serait différente. Hahaah mais non… la réponse était toujours la même: "tu dois partir"
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Tu connais peut-être ce sentiment de boule au ventre ? Quand tu sais que c’est juste mais que tu as trop peur de te lancer ? Ca nous arrive à tous, sur des choses différentes bien sûr. Et ça nous arrivera encore.
Depuis le début de l’année, j’entends très souvent ce message  quand je canalise:  « Fais confiance »- Maintenant ça me fait rire mais à certains moments c'était un peu frustrant, toujours ce même message, un peu comme la leçon de l’année, sur tous les niveaux, dans tous les domaines… Comment faire confiance ? En même temps je sais et j’ai expérimenté à plein de reprises que quand tu sautes le pas, l’Univers t’accompagne, te soutient et t’envoie des opportunités encore meilleures que ce que tu pouvais imaginer. C'est aussi ce que j'enseigne, mais...
Oui mais voilà, cette peur…. Le mental et la logique, les croyances liées au collectif qui reviennent à fond. Je te donne quelques exemples de ce qui m’est passé par la tête : « tu vas lâcher ton appart ? et après ? tu vas vivre où ? oh c’est compliqué tous les papiers à faire. Tu vas faire quoi avec tes meubles ? Tu peux pas partir sans savoir où tu vas ! ça coûte cher un déménagement. Tu as 40 ans et tu ne sais toujours pas où tu veux vivre ? Tu n’as plus 20 ans, tu vas faire quoi, vivre avec un sac à dos ? T'es folle? »
J’ai été dans cet état tout le week-end. J’ai médité, j’ai accueilli, j’ai répondu à mon saboteur intérieur avec bienveillance, mais lundi j’avais toujours aussi peur. Par contre j’ai enfin pu reconnaître que c’était très bloquant cette situation, notamment grâce à une conversation avec une amie, et aujourd’hui je choisis de faire confiance à mon âme, mon cœur, mon intuition et mon ressenti. Je ne sais pas ce qui va se passer. Mais je fais le pas. J’accepte de ne pas savoir et de faire confiance. Je sais que je ne serai pas à la rue mais cette décision n’a pas été facile ; et je sais aussi que cela peut paraître un tout petit pas mais c’est énorme, un vrai acte de foi. le saut dans le vide. Que se passera-t-il ensuite? Je ne sais pas. Je sens qu’il est juste et primordial pour moi de fermer cette porte pour qu’une autre puisse s’ouvrir. Du coup comme je dis toujours à mes clientes de se féliciter dans ces moments, je me félicite aussi :-)
 
Tout ça pour te dire que je suis humaine et que je comprends totalement que parfois tu n'arrives pas à décider, que tu sois bloquée, que tu aies peur. C'est normal. La question c'est comment surpasser ça?  Sens-tu ce qu’il est temps de lâcher ? A quoi as-tu envie de mettre fin ? Sauras-tu écouter ton ressenti ? 
 
Dis moi en commentaire 

Et si tu as besoin d'un coup de pouce, rejoins mon espace membre ou prends rendez-vous pour une séance découverte!
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Que faire quand tu es tétanisée par la peur?

2/4/2019

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Je te propose ci-dessous une petite explication sur la peur et surtout une technique que je te décris en détails ainsi qu'un audio pour t'en sortir
Face à la peur, 3 options sont possibles :
-fuir
-s’y confronter
-ne rien faire
 
Le stress n’est pas forcément mauvais, bien au contraire, en cas de danger réel, il est important de réagir ; c’est ce qui fait que si je suis au milieu de la rue et je vois une voiture qui arrive à toute vitesse, je vais avancer plus vite pour éviter qu’elle me percute. C’est aussi ce qui me pousse à faire mon travail, même quand je manque de motivation : mon chef m’a demandé de rendre ce rapport avant demain midi, j’avance.
 
Certaines personnes sont capables de se confronter à leurs peurs, de foncer, d’aller au delà, sans se poser de question.
 
Mais pour d’autres le stress devient chronique et leur pourrit la vie. Ils s’imaginent un scénario catastrophique, ils ne voient pas de solution, ils ne savent plus quoi faire.
 
Certains vont alors aller chercher les distractions par tous les moyens possibles pour oublier cette peur : regarder la télé, aller boire des verres, se plonger dans toute activité qui permet de se détourner de cette peur, de ne plus y penser. Tout sauf ça. C’est la fuite, mais la fuite proscratinatrice, qui ne résout rien et ne fait que reporter le problème, qui sera encore pire plus tard.

​D’autres vont être tellement envahis par leur peur qu’ils vont rester tétanisés. Ils ne peuvent plus bouger, plus sortir du lit, plus rien faire. La peur se mélange alors au désespoir. A chaque petite lueur de solution, le scénario catastrophe reprend le dessus. Ils ont l’impression que rien ne marche et que leurs efforts jusque-là n’ont servi à rien ; et donc il se disent que ce n’est pas la peine de se lever.
 
A quelle catégorie appartiens-tu ? Celle qui s’y confronte, qui fuit, ou qui se tétanise ?
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Es-tu certaine de ta réponse ? Regarde en arrière, n’y a-t-il pas eu des moments où tu as fait autre chose ?
 
Oui… nous sommes toutes capables de faire les 3, et nous l’avons déjà fait.

Donc la prochaine fois que tu es tétanisée par la peur, je t’invite à te rappeler une fois où tu as surmonté cette peur et à te féliciter concrètement, non seulement en te disant « bravo, je te félicite » mais aussi en accompagnant ta parole par un geste pour incarner cette vibration (tape sur l’épaule, applaudissements, etc.)
 
Ensuite je t’invite à prendre une grande respiration, à regarder cette peur en face, comme sur un écran, à l’accueillir, à lui souhaiter la bienvenue (c’est d’ailleurs ce que je te conseille pour toutes les émotions, agréables ou désagréables). Tu peux même choisir un personnage qui la représente. Tu vas l’écouter, la laisser parler. Quand elle a fini tu vas la remercier, car son intention est bonne, elle cherche à te protéger (rappelle-toi l’exemple de la voiture). Et puis tu vas lui dire que tu comprends ce qu’elle te dit, mais qu’aujourd’hui tu as envie de choisir quelque chose de différent.
Tu vas te connecter à ton cœur spirituel, au centre de ta poitrine en y posant la main. Tu vas respirer dans ton cœur 3-4 fois, profondément, tu vas demander : « quoi d’autre est possible ici ? » Puis tu vas imaginer le meilleur scénario possible, idéal, à l’opposé de ton scénario catastrophe. Pour chaque chose que t’a dit ta peur, tu imagines et visualises le contraire, la réussite, et toutes les émotions que ça engendre, tu t’encourages, comme tu encouragerais un enfant ou un ami qui a peur, tu te rappelles tes qualités et tes compétences. Et tu laisses ton cœur prendre sa place, créer de l’espace, et sentir dans ton corps l’énergie de ton cœur qui circule en toi et autour de toi. Tu te sens grandir. Tu sens ta confiance et ta vibration grandir. Et tu continues de respirer et d’imaginer ce scénario idéal.
Et tu fais ça deux à trois fois par jour, jusqu’à que la peur arrête de prendre le dessus. Ça prend 5 minutes, ça te reprogramme petit à petit.
 
Sur ce lien tu trouveras un audio pour t’accompagner dans cette démarche.

Fais-moi un retour !
 
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Quelle est votre plus grande peur? / What are you the most afraid of?

11/17/2016

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Nos pensées créent notre monde… Qu’est-ce que cela veut dire ?
L’été dernier j’ai mis deux mois à prendre une décision importante parce que j’étais paralysée par la peur. Puis j’ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça, que la vie était bien trop courte pour vivre dans le monde que j'avais construit (ou plutôt la prison!)
 
Selon mes croyances, je vais chercher des preuves que j’ai raison. Par exemple, si j’ai confiance en la vie, je vais me rappeler toutes les expériences que j’ai vécues où j’ai eu raison de faire confiance. Si au contraire j’ai peur, je vais chercher toutes les preuves que j’ai bien raison d’avoir peur, dans mes expériences, mes lectures et mes fréquentations.
Rien n’est faux, tout est juste. Les deux mondes existent mais il m’appartient de choisir dans lequel il plus favorable que j’évolue.
 
Si je choisis de faire confiance, je vais construire un monde doux où la confiance règne, je vais attirer à moi des gens de confiance, je vais me sentir soutenu(e) et je passerai les obstacles sans grande difficulté. Si je choisis la peur, je vais vivre terrifié(e), attirer à moi des problèmes ou bien ne pas savoir gérer les obstacles.
 
Et vous ? Qu’est-ce qui vous fait le plus peur ? Parfois nous avons envie de changer, d’avancer, de commencer quelque chose de nouveau mais nous restons bloqués. Parfois nous entreprenons quelque chose et puis un événement externe nous plombe le moral et nous stoppe. La peur est aussi ce qui nous fait procrastiner...
Nous rentrons alors dans un cercle vicieux et nous avons de plus en plus peur, nous restons alors paralysés et nous sommes en mode de survie.
Par peur de ne pas avoir assez d’argent, nous prenons ou restons dans un emploi qui ne correspond pas à nos valeurs.
Par peur d’être seul, nous nous mettons ou restons dans une relation qui ne nous rend pas heureux.
Par peur de ne pas être d’accord, nous refusons le dialogue et rejetons l’autre.
Bref, je pourrai citer des centaines d’exemples…
​

 
La zone connue, celle du confort, est ok, peu satisfaisante, mais au moins elle ne fait pas peur.
Mais croyez-vous que la vie vaut la peine d’être vécue comme ça ? N'aimeriez-vous pas un peu plus de magie dans votre vie?

Alors que faire avec ses peurs ? Les reconnaître d’abord, puis les accueillir pleinement.  Les regarder en face et s’en distancer en les rationalisant et en se questionnant. Il est important de se demander pourquoi je fais telle ou telle chose ou pourquoi je ne fais pas telle ou telle chose.   
Ensuite je peux faire un choix : je peux programmer mon cerveau pour me brancher sur la confiance et sortir de la peur. Ça se travaille car au début nous avons tendance à retourner dans nos automatismes.
Posez-vous d’abord quelques questions :
Si vous appreniez que vous alliez mourir dans 6 mois, que feriez-vous du temps qui vous reste à vivre ?
Quel était votre rêve d’enfant ? Où en êtes-vous maintenant ?
Qu’est-ce qui est important pour vous ? Pourquoi cela est important ?

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Our thoughts create our world…. What does it mean ?
Last summer it took me 2 months to make an important decision because I was paralyzed by fear.  Then I understood that I could not go on like this, that life was way to short to choose to live in the world (or prison!) I had built for myself.
 
Depending on my beliefs, I am going to look for evidence that I am right. So for instance if I trust life, I will remember and focus on all the experiences I have had that show I was right to trust. On the opposite, if I am scared, I am going to look for evidence that I am right to be scared, in my life, my readings or the people I’ve met.
Nothing is wrong, everything makes sense. The two world co-exist but I can consciously decide  in which one it is better for me to evolve.
 
If I choose to trust, I am going to build a soft world where kindness is everywhere, I will attract trustworthy people, I will feel supported and I will overcome obstacles easily. If I choose fear, I am going to feel scared, attract problems or I won’t be able to deal with obstacles.

 
So what about you ? What is it that scares you the most ?
Sometimes we feel like going forward, changing, starting something new but we remain stuck. Sometimes we do start  something new but an external event happens and brings us down, and we stop. Fear is also what makes us procrastinate…
We therefore enter a vicious circle and we become more and more scared ; we remain paralyzed, we are in survival mode. If we are afraid to lack money, maybe we choose to stay in a job we don’t really like or that does not match our values. By fear of being lonely, we choose a relationship that does not make us happy. If we are too afraid to disagree, we refuse dialogue and reject the other person. There are so many examples…
 
The comfort zone -where we know everything- is not satisfying but at least it does not scare us.
But do you believe life is worth living like this ? Don't you want a bit more magic in your life?
So what can we do with our fears ?
Firstly : acknowledge them, and welcome them fully. Then look at them clearly and start creating distance by rationalizing and questioning. It is important to ask yourself why you are doing or not doing such or such thing,
Then you can make a conscious choice : you can re-program your brain to connect to trust and get away from fear. It takes time and work as usually when we start at first we tend to go back to our habits in automatic pilot.
Ask yourself the following questions :
What if you knew you only had 6 months to live, what would you do with your time ?
What was your dream when you were a kid ? Where are you with it now ?
What is really important to you ? Why is it so important 
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Prêt à vous envoler? / Ready to fly?

11/17/2016

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2016  a été une année de grands bouleversements pour beaucoup d’entre nous : changement d’emploi, de relation amoureuse, de situation familiale, déménagement, maladies,  révélations, etc. Soyez confiant que les pertes permettent en vérité de faire de la place pour d’autres choses plus belles. Et si vous avez l’impression de stagner, soyez patient. Nous allons tous vers plus d’authenticité et tout ce qui n’est pas aligné avec cela s’en va; je le constate tous les jours dans mon entourage.
 
Alors comment vous rapprochez encore plus qui vous êtes vraiment ? D’abord en commençant par vous rappeler les choses que vous aimez faire, et en les faisant plus souvent, tout simplement. Et puis en vous posant quelques questions :
Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ? Pensez à vos rêves les plus fous.  Quel est votre rêve ? L’avez-vous mis de côté ? Si oui, pourquoi ? Pourquoi vous ne commencez pas par de petits pas pour le réaliser?
 
Nos blocages sont toujours liés à des peurs : peurs financières car nous vivons dans un système qui fonctionne comme cela pour l’instant, mais aussi et surtout la peur d’être jugé. Mais qui vous juge ? Est-ce que ce ne serait tout simplement pas vous-même ?
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2016 has been chaotic in many ways, for many of us : change of career, relationships, family situation, moving, diseases, eye openers, etc. Trust that losses are actually allowing you to make space for something else. And if you feel that you are stagnating, be patient. We are all going towards more authenticity and everything that is not aligned is being released. I can see it everyday around me.
 
So how can you get closer to who you really are? Firstly and very simply by remembering what you enjoy doing, and by doing them more often. And then you can ask yourself: what is really important to you? Think about your wildest dreams. What is your dream? Have you put it aside? If so, why? Why aren’t you doing anything to make it come true?
Our mental blocks are always linked to fears: financial fears because we live in a system that works this way for now, but also fear of being judged. But who is judging? What if you realized the only one judging is you?
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