Soutien face au burn-out: prévention et traitement
Contactez-moi si vous correspondez à une de ces phrases (liste complète des symptômes par ici)
-vous vous sentez épuisé(e) et vous manquez de motivation et d'enthousiasme au travail ou à la maison
-vous êtes en arrêt maladie pour épuisement
-vous pensez qu'il se peut que vous viviez un burnout mais vous n'êtes pas sur(e)
-vous êtes souvent absent du travail pour maladie (ou en tout cas vous pensez souvent à vous faire porter malade, même si vous le faites pas)
-vous avez perdu le sens de votre travail, voire de votre vie
-vous avez déjà vécu un burnout et vous souhaitez trouver des outils pour éviter de rechuter
-vous voyez un thérapeute, cela vous aide, mais vous vous sentez seul(e) et isolé(e) face à vos problèmes
Le stress chronique et la fatigue ne sont pas normaux simplement parce qu'ils sont devenus courants. En général nous nions ce que nous vivons, trouvons des excuses et pensons que cela va passer. Croyez-moi, cela ne passera pas (j'ai vécu cela deux fois). Plus tôt vous admettez que ça ne va pas, plus vite vous vous en sortirez. Si vous restez trop longtemps dedans, vous risquez d'avoir des gros problèmes de santé, avec de graves conséquences.
Liste complète des symptômes
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