Programmes de méditation en entreprise

Les bienfaits de la méditation ne sont aujourd'hui plus à prouver!
En voici quelques-uns: relâchement des tensions, clarification du mental, meilleure capacité à vivre le moment présent, amélioration de la qualité du sommeil, diminution de la fatigue et  des douleurs physiques, réduction du niveau de stress et d’anxiété, meilleure compréhension et connaissance de soi.

En proposant séances régulières de méditation à vos collaborateurs, vous leur permettez non seulement de faire une véritable pause, mais aussi de mieux se connaître, d'apprendre à repérer les signes de stress et d'avoir des outils simples pour le gérer.

Thérapeute psycho-énergéticienne et experte du burn-out, je propose des séances hebdomadaires de 40-45 minutes en entreprise, en plusieurs parties et basées sur différentes approches de la méditation, permettant à chacun de s'y retrouver, que l'on soit débutant complet ou qu'on ait déjà une expérience pratique. On ne peut pas « rater » sa méditation. La diversité proposée permet de rendre abordable cette pratique, de tester différents outils; chacun peut ainsi découvrir et voir ce qui lui convient le mieux  dans un but d'autonomie à terme.  Je fournis également des pratiques audio courtes à faire chez soi à tout participant intéressé. 

Forfait minimum de 5 séances. Idéalement 10 séances à raison d'une séance par semaine. Offre disponible à Genève, Nyon et la Côte et Lausanne, en français ou en anglais
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Envie d'en savoir plus 
Contactez-moi : sylvie@laughingbutterfly.ch / +41 (0) 79 128 32 62
Tarifs sur demande en fonction du nombre de séances et de participants