Relaxation and Anti-Stress Lab
Comment garder la forme et le calme dans notre vie trépidante!
Un week-end complet animé par deux thérapeutes aux outils complémentaires
16-18 février 2018
La Soleilette, Bogève, Vallée Verte, France
Un week-end complet animé par deux thérapeutes aux outils complémentaires
16-18 février 2018
La Soleilette, Bogève, Vallée Verte, France
Vous avez envie de passer un week-end rempli de joie et d'intentions puissantes qui vous laisse énergétisé plutôt que dépité.Vous aimeriez plus vous faire confiance, et trouver les réponses à l'intérieur de vous plutôt qu'à l'extérieur? Vous aimeriez retrouver votre intuition, et la laisser vous guider pour vivre une vie authentique sur votre véritable chemin?
Rejoignez-nous pour essayer des nouveaux outils pour vous sentir mieux et apprenez à intégrer ces outils dans votre quotidien. Changez votre réaction au stress! L'environnement naturel vous aidera à vous détendre et vous concentrer pendant un week-end différent. Pas besoin d'aller très loin, nous sommes à 40 min de Genève, à la campagne, avec tout le confort nécessaire. |
Vous êtes une personne occupée avec une vie qui bat son plein. Vous avez du plaisir dans ce que vous accomplissez mais vous vous sentez par moment surchargé par vos obligations et les messages incessants d’une culture qui pousse à faire plus, aller plus vite et toujours plus loin. En essayant d’atteindre la vitesse et les attentes d’une vie moderne, votre corps montre des signes de fatigue ou des douleurs. Il se peut que vous ayez perdu la motivation et la confiance en vous ou que vous trouviez difficile de vous reposer.
Les moments de loisir ne se révèlent pas toujours ressourçants, surtout quand vous ne savez pas comment accéder aux sources d’énergie du corps d’une manière focalisée. Vous trouvez peut-être douloureux les exercices de fitness qu’on vous propose ou vous êtes simplement trop fatigués pour les faire. Vous avez du mal à entendre votre intuition, ou à l'écouter, ou vous trouvez ses messages irrationnels. 
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Programme
Marches et jeux en nature, en fonction du temps. Le programme vise à augmenter notre capacité d'attention à soi de manière facile et sans effort, permettant une vraie relaxation profonde, une meilleure respiration, concentration, une clarification du mental et la joie du mouvement en conscience.
Horaires
Vendredi 18h Arrivée sur place
19h Bienvenue
20h Diner
21h Cours de Relaxation
Samedi Programme de 8h à 22h avec des pauses
Dimanche Programme de 8h à 16h avec des pauses
Méditation du matin optionnelle et incluse dans le prix
Prix
300 CHF pour le stage, ET € 180-200 pour la pension complète, en fonction de votre choix de chambre, pour 2 nuits, 6 repas et 4 snacks.
Vos animatrices:
Rita Rütsche: enseignement par le corps, le mouvement, la respiration et l’attention.
Formée et inspirée par le Yoga, la méthode Grinberg, la MLC (Méthode de Libération des Cuirasses) l' EFT (Emotional Freedom Technique) et Hsin Tao.
www.ritarutsche.net
Sylvie Meynier : enseignement à travers la connexion à son être par tous les niveaux: physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.
Formée et inspirée par les thérapies énergétiques, la PNL (Programmation Neuro-linguistique), l'EFT, le yoga du rire, et la thérapie intégrative communautaire.
www.laughingbutterfly.ch
Infos et inscriptions:
Rita Rütsche : rits@infomaniak.ch - 078 719 27 11
Sylvie Meynier : sylvie@laughingbutterfly.ch - 079 128 32 62
- Mouvements MLC (Méthode de Libération des Cuirasses)
- Travail corporel incluant des exercices de respiration, concentration et relaxation
- Mouvements stoppés avec musique
- Introduction à la clarification du mental et à la méditation
- Creation d'une boite à outils pour la vie quotidienne
- Yoga du rire et visualisations
- Reconnaitre me réaction au stress et apprendre à reconnaitre ce qui me vide de mon énergie
- De délicieux repas végétariens
- Du temps libre pour se détendre, marcher, etc.
Marches et jeux en nature, en fonction du temps. Le programme vise à augmenter notre capacité d'attention à soi de manière facile et sans effort, permettant une vraie relaxation profonde, une meilleure respiration, concentration, une clarification du mental et la joie du mouvement en conscience.
Horaires
Vendredi 18h Arrivée sur place
19h Bienvenue
20h Diner
21h Cours de Relaxation
Samedi Programme de 8h à 22h avec des pauses
Dimanche Programme de 8h à 16h avec des pauses
Méditation du matin optionnelle et incluse dans le prix
Prix
300 CHF pour le stage, ET € 180-200 pour la pension complète, en fonction de votre choix de chambre, pour 2 nuits, 6 repas et 4 snacks.
Vos animatrices:
Rita Rütsche: enseignement par le corps, le mouvement, la respiration et l’attention.
Formée et inspirée par le Yoga, la méthode Grinberg, la MLC (Méthode de Libération des Cuirasses) l' EFT (Emotional Freedom Technique) et Hsin Tao.
www.ritarutsche.net
Sylvie Meynier : enseignement à travers la connexion à son être par tous les niveaux: physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.
Formée et inspirée par les thérapies énergétiques, la PNL (Programmation Neuro-linguistique), l'EFT, le yoga du rire, et la thérapie intégrative communautaire.
www.laughingbutterfly.ch
Infos et inscriptions:
Rita Rütsche : rits@infomaniak.ch - 078 719 27 11
Sylvie Meynier : sylvie@laughingbutterfly.ch - 079 128 32 62
