Sorties en nature pour entreprise
Envie de quelque chose de simple pour votre équipe ou votre entreprise? Pour un teambuilding ou une fête de fin d'année?
Au Japon, le Shinrin-yoku (bain de forêt) est une pratique médicale populaire reconnue. Les bienfaits de la nature sur la santé physique, mentale et émotionnelle ne sont aujourd’hui plus à prouver : réduction du niveau de stress, des symptômes de la dépression et du burn-out, des problèmes d’attention, accélération du processus de guérison pour toutes les maladies, etc.
Je vous invite donc à une balade méditative et sensorielle, avec des exercices pratiques statiques et dynamiques, des rituels de lâcher-prise et d’intentions, et des moments de pure contemplation; à travers les 5 sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres ; observer les couleurs, les formes, les traces d’animaux ; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'eau d'un ruisseau; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille ; s'émerveiller et retrouver son coeur d'enfant; caresser l’herbe avec les mains, s’ancrer pieds nus dans la Terre ou encore entrer en contact avec un arbre… La forêt du Jura est particulièrement intéressante énergétiquement
Pour plus de cohésion d'équipe, je peux animer une séance de yoga du rire et des jeux coopératifs, et les repas ou nuits sur place peuvent aussi être organisés (Lieu: La Givrine, Vaud)
Envie d'en savoir plus, communiquez-moi vos besoins et objectifs et je vous prépare des activités sur mesure
Contactez-moi : sylvie@laughingbutterfly.ch / +41 (0) 79 128 32 62
Au Japon, le Shinrin-yoku (bain de forêt) est une pratique médicale populaire reconnue. Les bienfaits de la nature sur la santé physique, mentale et émotionnelle ne sont aujourd’hui plus à prouver : réduction du niveau de stress, des symptômes de la dépression et du burn-out, des problèmes d’attention, accélération du processus de guérison pour toutes les maladies, etc.
Je vous invite donc à une balade méditative et sensorielle, avec des exercices pratiques statiques et dynamiques, des rituels de lâcher-prise et d’intentions, et des moments de pure contemplation; à travers les 5 sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres ; observer les couleurs, les formes, les traces d’animaux ; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'eau d'un ruisseau; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille ; s'émerveiller et retrouver son coeur d'enfant; caresser l’herbe avec les mains, s’ancrer pieds nus dans la Terre ou encore entrer en contact avec un arbre… La forêt du Jura est particulièrement intéressante énergétiquement
Pour plus de cohésion d'équipe, je peux animer une séance de yoga du rire et des jeux coopératifs, et les repas ou nuits sur place peuvent aussi être organisés (Lieu: La Givrine, Vaud)
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